{"id":410,"date":"2021-01-30T17:38:59","date_gmt":"2021-01-30T16:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/compparcom.mindfulcompassionateparenting.com\/?page_id=410"},"modified":"2021-01-30T17:38:59","modified_gmt":"2021-01-30T16:38:59","slug":"buch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/de\/buch\/","title":{"rendered":"Buch"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vertrauen wir in unser Elternherz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Als Eltern haben wir den intensivsten Job der Welt. Einen Job, der uns sehr stark am Herzen liegt. Inmitten der Optimierungsfallen unserer modernen Lebenswelt entsteht oft ein gro\u00dfer Druck, alles m\u00f6glichst perfekt zu machen. Genau darum geht es in diesem Buch: Diesen Drang zur Perfektion besser zu verstehen \u2013 und ihn loszulassen! Leben mit Kindern ist bunt, vielf\u00e4ltig, dramatisch und innig, freud- und leidvoll, und es ist vor allem kein Optimierungsprozess.<\/p>

Mein Buch ist kein Erziehungsleitfaden, kein neues \u201eWie-mache-ich-es-richtig-mit-meinem-Kind\u201c-Manual. Es ist ein Selbstf\u00fcrsorgebuch f\u00fcr engagierte Eltern. Wenn wir achtsame Selbstfreundlichkeit vorleben, ist dies das gr\u00f6\u00dfte Geschenk, das wir unseren Kindern auf ihrem Weg mitgeben k\u00f6nnen.<\/p>

Im Buch gebe ich Ihnen Anleitungen, um automatische Stressreaktionen und uralte innere Muster zu erkennen und sie zu ver\u00e4ndern. Wir wollen unseren Kindern schlie\u00dflich mit Achtsamkeit und Mitgef\u00fchl begegnen k\u00f6nnen, ohne uns dabei zu ersch\u00f6pfen. Zus\u00e4tzlich pr\u00e4sentiere ich Ihnen Wissen auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Studien \u2013 warum unser Elterngehirn oft so besonders tickt \u2013, viele konkrete Beispiele aus dem Familienalltag und praktische \u00dcbungen f\u00fcr Eltern, um sich zu erforschen und neue Perspektiven mit den Kindern zu entdecken.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLeseprobe<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBuch kaufen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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28,00 \u20ac ( inkl. USt.)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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 \n\n“Der einzige Unterschied zwischen den Menschen, die gl\u00fccklich sind, und denen, die es nicht sind, sind ihre Gewohnheiten.”<\/blockquote>\nMarci Shimoff\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Mit einem Gehirn aus der Steinzeit unterwegs<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Falscher Alarm: Wenn wir mit dem Dinosauriergehirn auf eingebildete S\u00e4belzahntiger im Kinderzimmer reagieren.<\/li>
  • Bin ich am Hei\u00dflaufen oder in Balance?<\/li>
  • Der uralte Negativtrend<\/li>
  • Die dreifache Optimierungsfalle, in die Eltern tappen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Alte Muster aufl\u00f6sen und neue Wege gehen<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    • Hilfe, ich h\u00f6r’ mich an wie meine Mutter oder mein Vater!<\/li>\n \t
    • Das Kind als mein Werkst\u00fcck<\/li>\n \t
    • Selbstverurteilung oder mitf\u00fchlende Selbstkorrektur?<\/li>\n \t
    • Die innere mitf\u00fchlende Stimme entwickeln<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Kommunikation mit Wertsch\u00e4tzung und Respekt<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      • Die Perspektive unserer Kinder wahrnehmen k\u00f6nnen,\ngerade wenn wir nicht ihrer Meinung sind!<\/li>\n \t
      • Die Kinder \u201esich gef\u00fchlt\u201c sp\u00fcren lassen<\/li>\n \t
      • Gelassenheit in der Pubert\u00e4t?!<\/li>\n \t
      • Auch ich kann mich entschuldigen<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Neue Blickwinkel<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        • Den Erzieherhut mal an den Nagel h\u00e4ngen<\/li>\n \t
        • Bin ich zu streng oder zu lax? Fordere ich zu viel Leistung oder zu wenig?<\/li>\n \t
        • Noch mehr F\u00fcrsorge oder mehr Freiraum?<\/li>\n \t
        • Wir nehmen uns zu wichtig als Eltern<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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          Die Verbundenheit pflegen<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          • Riss und Reparatur<\/li>\n \t
          • Scham und Schuld<\/li>\n \t
          • Grenzen sp\u00fcren und mit Liebe setzen<\/li>\n \t
          • Ist Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr uns als Mann, Frau und Paar egoistisch?<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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            Konflikte ohne Schaden<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            • Wir Eltern wollen ein Gew\u00e4chshaus sein, egal ob die Kinder Primeln,\nOrchideen oder Kakteen werden<\/li>\n \t
            • Jetzt, in diesem Moment bin ich ganz f\u00fcr dich da!<\/li>\n \t
            • Kleine Atempause mit Kindern<\/li>\n \t
            • 5 Atemz\u00fcge Gl\u00fcck tanken<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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              Im Garten des Lebens pflanzen<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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              • SELBSTWERT-Sch\u00e4tzung oder Selbst-WERTSCH\u00c4TZUNG? Das ist hier die Frage!<\/li>\n \t
              • Heute schon gefreut? \u2013 Ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr die Freude<\/li>\n \t
              • Dankbarkeit pflegen, macht das Leben reicher<\/li>\n \t
              • Weisheit und Selbstvertrauen als Eltern<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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                Testimonials<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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                \u201eDieses bahnbrechende Buch ist ein wunderbarer Begleiter f\u00fcr alle, die durch die H\u00f6hen und Tiefen des Elternseins gehen. In einem leichten, einladenden Stil geschrieben, bietet J\u00f6rg Mangold einen frischen Denkansatz, der Achtsamkeit und Selbst-\/Mitgef\u00fchl verbindet, um die unvermeidlichen Herausforderungen der Elternschaft zu bew\u00e4ltigen. Er zeigt Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt, wie Sie die Eltern werden, die Sie schon immer sein wollten. Und wenn Sie es nicht sind, wie Sie sich selbst die liebevolle G\u00fcte schenken, die Sie verdienen. Sehr empfehlenswert!\u201c<\/p>

                Dr. Christopher Germer<\/strong>, Klinischer Psychologe und Dozent an der Harvard Medical School in Boston, Autor des Buches \u201eDer achtsame Weg zum Selbstmitgef\u00fchl\u201d und Mitentwickler des Kurses \u2018Achtsames Selbst-Mitgef\u00fchl\u2019 (Mindful Self-Compassion \u2013 MSC)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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                \u201eDieses gro\u00dfartige und hilfreiche Buch ist wissenschaftlich fundiert und mit dem Herzen geschrieben. J\u00f6rg Mangold \u00fcberf\u00fchrt die Theorie in den Alltag. Jeder Seite lebt von seiner einf\u00fchlsamen Art, tiefen Einsichten und lebenspraktischen Anregungen. H\u00e4tte es dieses Buch doch schon gegeben als wir unsere Kinder gro\u00dfgezogen haben.\u201c<\/p>

                Dr. Rick Hanson<\/strong>, Neuropsychologe, Autor von \u201eDas Gehirn eines Buddha: Die angewandte Neurowissenschaft von Gl\u00fcck, Liebe und Weisheit\u201c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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                \u201eBesonders einleuchtend und hilfreich im Buch von J\u00f6rg Mangold fand ich die Ausf\u00fchrungen \u00fcber unsere Angst-, Antriebs- und F\u00fcrsorgesysteme. Mir ist bewusst geworden, wie wenig oft ich im \u201egr\u00fcnen Bereich\u201c bin. Und sehr ber\u00fchrt hat mich der Tipp, in einer Spiel- und Spa\u00df-Zeit zugunsten einer absichtslosen sch\u00f6nen Zeit mit meinen Kindern den Erzieherhut mal bewusst ab zu setzen. Ein liebevoll geschriebenes Buch, das mir hilft, mit mehr Mitgef\u00fchl auf mich, meine Kinder und meine Erziehungsversuche zu schauen. Es tut schon beim Lesen gut.\u201c<\/p>

                Mit freundlichem Gru\u00df,
                Christel Lottmann<\/strong>
                Christel Lottmann arbeitet zur Zeit als Ausbilderin in einem Reha- Ausbildungszentrum
                und ist Mutter von drei S\u00f6hnen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Vertrauen wir in unser Elternherz Als Eltern haben wir den intensivsten Job der Welt. Einen Job, der uns sehr stark am Herzen liegt. Inmitten der Optimierungsfallen unserer modernen Lebenswelt entsteht oft ein gro\u00dfer Druck, alles m\u00f6glichst perfekt zu machen. Genau darum geht es in diesem Buch: Diesen Drang zur Perfektion besser zu verstehen \u2013 und […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-410","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/pages\/410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/pages\/410\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindfulcompassionateeducation.org\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}